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羅東運動公園的望天丘，以前常常帶小孩來這裡，從山丘上滾下來，真是好玩。
羅東運動公園跟冬山河親水公園是宜蘭兩大知名的旅遊景點，對於在地宜蘭人來說，羅東運動公園不只是一個公園，是宜蘭溪南區域生活的重心，運動公園更是整個宜蘭的縮影，不管是景觀地形、人文特質，都可以在公園內觀察到。來到宜蘭不妨放慢您的腳步，來到公園慢慢繞它一圈，享受這都市內的悠閒，更慢慢感受這屬於宜蘭的驕傲。

這是一張年代久遠的照片，也是我們的經典照，那時候的我二十，美麗的簡小姐也才十八，想想現在已經過了二十幾個年頭，真是可怕啊。
當年夜校畢業時自己擔任畢業紀念冊的編輯，這張照片就佔滿了一個頁面，當畢業紀念冊發送到同學手上，不管是日夜間部同學，都在詢問這張照片，那個眼露邪惡眼神的男子是誰，真是讓人忌妒。

雨霧森林-福山植物園
福山植物園位於宜蘭縣員山鄉湖西村與台北縣烏來鄉福山村的交界處，處於雪山支脈環抱而成的盆地中，終年潮濕多雨，一年約有兩百多天在下雨。在這樣的氣候環境之下，園區內的植物物種相當的繁多，相對的很適合野生動物的棲息。
福山植物園由於入園人數受到嚴格的控管，整個園區環境保護的相當好，多年前跟女兒國小班遊時來過，那時候是跟著一大群小朋友一起，根本沒有時間好好欣賞園區內的風景，這次兩個人來到福山植物園，除了有好風景也有好心情，兩個人同遊怎樣都是快樂的，福山植物園還是一樣的漂亮，並沒有因為開放入園參觀，而破壞了園區的環境，這都要歸功於嚴格的人數管制吧！
更多福山植物園照片，請按下繼續閱讀吧！

宜蘭縣目前比較有名的肉羹有三間，肉羹番、林場肉羹及蒜味肉羹(排名依照比畫順序)，每一家的口味各有不同，也都有各自的愛好者，到底哪一家最好吃，這是沒有一個定論的，各位吃客，來到宜蘭不妨三家都去吃看看，來個肉羹PK賽吧！

武藏坊日本料理在宜蘭地區已經開了滿久的一段時間，最早只有一家店在羅東公正路上，一開始武藏坊就靠著滿有味道的裝潢以及好手藝征服了宜蘭地區的客人，當時還特別跟簡小姐去享用大餐。
武藏坊宜蘭店位在舊主祕公館的古早建築內，日式風情的建築，搭配著日本料理，美味一定是加倍的，吃飯前先看看環境吧。

 

宜蘭設治紀念館 -- 來自一棵老樟樹的保存
宜蘭設治紀念館原為歷任地方首長的官邸，戶外庭園老樹成林，尤其是一棵百年老樟樹，彌足珍貴，引起保存之議。但僅是一棵老樹，無法彰顯保存的意義；這棟見證近百年宜蘭政治發展的官邸，更具有不可取代的歷史價值。因此縣府在「南門計畫」中決定一併保留，並依原樣整建為宜蘭設治紀念館，賦予歷史建築新生命。(原文節錄自宜蘭設治紀念館網站)

 

採海芋不必到陽明山竹子湖，現在在宜蘭縣五結鄉也有。
五結鄉栽種的海芋是陽明山竹子湖品種改良而來，原生種生長在地勢較高的水田，被移植到蘭陽平原的旱田後，剛開始難以適應宜蘭縣天候，現在在農民的努力之下，已經種出有別於竹子湖的平地海芋。

在陽明山竹子湖採海芋，通常要換穿雨鞋，對於遊客比較不方便，容易弄髒衣物，但是五結鄉的海芋田是旱田，只要不是下雨天，是不會弄髒衣物的，現在讓我們一起採海芋去吧！

3月‧是民宿生活的小小月，剛過完年也過完寒假，該是收心整頓心情專心上班的月份。
突然間、從忙碌的生活轉變成很清閒的生活，真的不太適應，但是，轉變心情去調適環境才是重要。
剛好，空檔中有難得的好天氣，講很久的騎單車吃卜肉之旅終於成行。

南方澳漁港是台灣沿海及近洋漁船的重要基地，可停泊一千餘艘漁船，是台灣三大漁業重鎮之一。
南方澳有三個漁港，第一跟第三漁港都是屬於大宗的魚貨，對象都是工廠比較多，第二漁港都是以當天進出的漁船為主，所以這裡的魚貨隨著季節不同，各式各樣的魚蝦、蟹類都有，一般的魚販、消費者都在這邊買魚，這也是我們經常造訪的地方，每次都可以看到許許多多不同種類的魚，相當的新奇。
這次來到南方澳，正好鯖魚豐收，可以看到一簍一簍新鮮魚貨整齊排列在漁港旁。

正在苦惱這次宜蘭民宿邦的聚餐要安排在甚麼地方？三月份是民宿小月，空閒的時候總是要喝喝咖啡聊是非，每次聚餐都在為地點傷腦筋。
佳民送來一個消息，礁溪老爺的午餐一個人只要一張500元消費券就可以享用到，真的這麼好康！馬上上礁溪老爺的官網，平日只要500元消費券一張，就可以享用中餐。
二話不說馬上聯絡各家民宿，確定人數後訂位去了。