宜蘭縣目前比較有名的肉羹有三間，肉羹番、林場肉羹及蒜味肉羹(排名依照比畫順序)，每一家的口味各有不同，也都有各自的愛好者，到底哪一家最好吃，這是沒有一個定論的，各位吃客，來到宜蘭不妨三家都去吃看看，來個肉羹PK賽吧！
首先上場的就是肉羹。
我比較少吃肉羹麵之類的，都是直接點一個肉羹當作湯，搭配我的滷肉飯。
宜蘭的肉羹是肉塊外面先裹上一層薄薄的粉，下水煮熟後，再放入羹裡一起煮。
不要小看這小小的一碗，肉的份量還不少，吃起來絕對過癮。
再來就是這裡的招牌菜了【肉卷】，這是我跟簡小姐的份量，一個人吃兩條，太奢侈了，而且也吃不下。
肉卷裡面的餡料有里肌肉、洋蔥跟魚漿，外面炸的酥脆，裡面軟軟嫩嫩的，沾上一點甜辣醬，這是我喜歡的味道。
滷肉飯來了，豬肉加上豆腐皮一起下去滷，這裡的滷肉飯已經算的上不錯吃，可是還是比 Sunday Home 自家的滷肉差了那麼一大截。
一碗滷肉飯、一碗肉羹加上一條肉卷，這樣稱為一組，如果您走進店裡跟小姐講說一組，那您就是內行人。
不過不要小看這樣的量，我現在吃到最後都要硬塞才吃得下(以前年輕剛剛好)，小姐們不要隨便嘗試。
肉羹番是我從小吃到大的，從小時候肉羹番跟林場肉羹就是羅東有名的肉羹，但是我比較喜歡來肉羹番，除了口味關係(味道比較重一些)，重要的是，有飯比較吃的飽，而且有肉卷可以配菜，去林場肉羹就只能看著那一碗肉羹米粉或麵，筷子沒有東西可以夾，還真是有點落寞。
宜蘭這三大有名肉羹，味道最重的是蒜味肉羹，再來是肉羹番，再來才是林場肉羹，剛好我的喜好程度跟著味道程度一樣。
羅東肉羹番
電話：03-9540262
地址：羅東鎮民權路185之1號
營業時間：早上8點到下午5點半
公休時間不一定，假日一定不會休息，但是平常日要碰運氣。
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